9个办法帮你找回自信的自己

发布时间：2010 - 05 - 24 编辑：高峻 来源：寻庐人文网

1．关注自己的成就。仔细想想自己的生活，回忆一下你取到的那些成就。或许你已经拿到了自己的文凭，或许你被提升了，也或者你已经是孩子的父母了。

2．发挥自己的长处。想想自己究竟属于哪一类人，并好好总结一下自己的长处。或许你是个有耐心的人，你愿意去仔细聆听别人，也或许你是个很有头脑的人。

3．积极思考，竭力压制住消极思想。虽然人们都太过于追求被肯定，但是不能否定这确实有一定的意义在里面。消极思考只会让你更加消极。

4．锻炼身体。在高中的时候，我不是很喜欢运动。但是上了大学之后，我很活跃，定期做运动。这也有助于我们找回自信心。

5.好好打扮自己的外表。关注你穿衣的方式，并注重自己的外在也可以提升你的自信心。

6. 经常练瑜伽。如果你经济不富裕，可以买个碟回去，跟着练。为什么？因为这些可以帮你塑型，提升你内在的修养。

7. 多做眼神交流。当你没有自信的时候，你很难与别人进行眼神交流，你越是经常做，越是容易做到。

8. 微笑。虽然微笑有时候对我们来说很难，但是经常微笑可以帮我们度过难关，增加你的自信。

9. 学会赞扬他人。赞扬别人不仅会让别人感到快乐，你也会很快乐。多想想别人的好，少在意他人的缺点，也可以让我们更爱自己。